いよいよ梅雨もあけて
本格的な夏がやってきました。
昨今は
特に暑さがキツく感じられます。
来年の東京オリンピック開催が
心配になるほどです😓
さてそんな暑さに
打ち勝つのに
もっとも重要なことは
疲労をキチンと回復させるために
良質な睡眠をとること
に他なりません。
そこで今日は
この夏の睡眠を
より快適にするためのアイテム
について書いていきます。
ぜひ一つでも多く取り入れて
より快適な睡眠を取れるように
してくださいね。
【まずよく眠れる身体に整える】
なんかこう、
寝付けないんだよね〜
という経験は誰にでもあるもの。
まずは、
よく眠れるコンディション作りから
始めましょう。
そんなとき役に立つのが
睡眠をサポートしてくれるサプリメント
新睡眠対策サプリ【アラプラス 深い眠り】
その名も頼もしいサプリメント「深い眠り」は
眠りの質を整えるためのサプリメントです。
日中いつ飲んでもいい
というのもありがたいですね。
まずはこちらから試していきましょう。
新睡眠対策サプリ【アラプラス 深い眠り】
【最高に眠れるための寝具を用意する】
睡眠をとるときに
最もお世話になるのが
なんといっても寝具ですよね。
睡眠による疲労の回復が
パフォーマンスや記録を左右する
スポーツ選手に愛用者が多い寝具
といえばこちら
エアウィーヴ 公式オンラインショップ
寝ているときに、
沈みこんでしまうほど柔らかいマットも
腰が痛くなりそうだし
かといってあまり固すぎるマットでも
寝心地が悪くて熟睡できないことから
寝具選びは非常に重要です。
スポーツ選手が、
遠征や大会にわざわざこの
「エアウィーヴ」を持参するのも
理解できますよね。
今年の夏、
ぜひあなたのベッドに
この「エアウィーヴ」を
取り入れましょう。
エアウィーヴ 公式オンラインショップ
【朝まぶしくて目が覚めてしまのを防ぐ】
日の入りが早い夏は、
朝、明るくなってくるタイミングと
眠りが浅くなってくるリズムが重なると
思いのほか
早い時間に目が覚めてしまう
ことがあります。
もう一回寝るにしても中途半端だし、
二度寝によって寝過ごすのも怖い💧
という方もきっと多いはず。
そこでおすすめしたいのが
アイマスクです。
それもあの枕でも有名なテンピュールのもの。
枕にテンピュールを使っている
という方もきっと多いですよね。
頭をテンピュールで支えたら、
アイマスクもテンピュールで
バッチリコーディネートしちゃいましょう
テンピュール(Tempur)スリープマスク
【本当に睡眠が改善しているかを把握する】
ここまで対策してきたのですから、
「なんとなくよく眠れた」
といった
気分的ものだけではもったいない。
せっかくですから、
その効果をキチンと測定しましょう。
こんなスマートリングが役に立ちます。
このスマートリングをはめて眠るだけで
キチンと睡眠をモニターしてくれます。
また専用アプリで、
モニター記録を元に
さらなる良質な睡眠のための
アドバイスをしてくれるのも嬉しい
ですね。
【今日のブログのまとめ】
本日は
この夏の疲労をキチンと回復させる
より良質で快適な睡眠をとるためのアイテム
について書いてみました。
ぜひ積極的に活用してくださいね！
(今日ご紹介したアイテム)
本日のブログで
疑問に思うことや気になる点
(本日でしたらご紹介したアイテムについて)
がございましたら
ぜひこちらからお気軽にご相談下さいませ。
(問い合わせフォームが開きます)
ガジェットパイレーツは
今後も
みなさまの仕事を
より効率的にこなし時短に貢献するための
テクノロジーやアイテムついて
様々な検討及び検証を
行ってまいります。
よろしくお願いします。
#エアウィーヴ #テンピュール #寝具 #ベッド #睡眠 #夏 #快適
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