真夏の夜のいい夢をみたなら

やあ、おはよう。
「最近、暑かったり寒かったりで
よく眠れていない気がする」
とあなたは言っていた。


たしかにこの季節は、
熟睡を邪魔する要素が多い。
例えばベッドで
何をかけて寝るかというのが
すごく難しい。
薄手の羽毛ぶとんでは暑かったり、
タオルケットだと寒かったりする。
最近の僕はといえば、
これが気に入って、
これをかけて寝ている

リネンケット ガーゼ

それに加えて、
寝る前のリラックスや
就寝中の環境についても
気を配りたい。
こんなアイテムたちを用意してね

アイエクササイズマッサージ

バイバイモスキート

就寝前に
しっかりリラックスしてから
ベッドに横になれば、
すんなりと深い眠りに入っていける。
また安眠を妨げる
「蚊」の存在についても
あらかじめ予防措置をとっておくで
眠りを邪魔されることもなくなる。

就寝前、
最適な寝具、
そして就寝中のことまで考えて
準備しておけば、
きっとよく眠れるに違いない。
やはり人間にとって
睡眠は欠かせない。
今一度自分のベッドタイムを
見直してみよう。
それではまた
＃寝る＃眠れない＃ベッド＃リラックス＃寝具＃

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